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1、吃苹果的时候最好不要喝牛奶。

2、苹果富含果酸和矿物质，牛奶富含钙离子和蛋白质。

3、吃完苹果再喝牛奶，会导致两种食物混在一起。

4、蛋白质与果酸结合会凝固，不利于肠胃消化，也会导致消化不良。

5、如果吃完苹果想喝奶，最好间隔半个小时以上，胃里的苹果已经基本代谢完了。

6、再喝牛奶也不会导致两种食物混在一起，营养浪费少。

7、吃苹果的时候，要注意不要和海鲜一起吃。

8、否则，苹果中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质结合，导致营养浪费，甚至腹痛、恶心、呕吐。

9、吃苹果的时候，尽量在早上吃，可以更好的利用苹果中的营养。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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